我想减肥，在做运动，还在吃苦瓜茶，不知行
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-12 05:13
- 提问者网友：wodetian
- 2021-10-11 04:34
我想减肥，在做运动，还在吃苦瓜茶，不知行
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-11 05:02
您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。指导意见饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
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