如何去掉手机QQ里的通讯录？

无意中用了一下手机QQ里的通讯录，在“QQ想访问你的通讯录”的时候我还选择的是“不同意”，但是，已经有很多手机通讯录里的人来访问我的QQ并且要求加好友了。
我的QQ和手机是各自独立的，在网络上查遍了也没有查到如何去掉或者卸载手机QQ里的通讯录，很多回答都不清不楚语焉不详。
如果是从百度上搜来的就请别在这里浪费了，我已经在百度、问问上都搜过了，都没有用。请教专家，非常感谢！请一定详细说明每个步奏。

您好！请按以下方式操作：
1、打开手机QQ，在登陆窗口输入QQ号和登陆密码，然后点击登陆。
2、完成登陆之后来到首页，点击左上角的“头像”，在弹出来的选项菜单中点击“设置”。
3、在设置页面，点击“联系人、隐私”，然后选择“手机通讯录”，接着点击右上角的”三点图标“，在弹出来的菜单中点击”停用“即可。希望可以帮到您！

您好！我想您是不比过于担心，手机QQ读取您的通讯录，是为您所存储的手机号匹配好友，也就是通过您所存储的手机号找到对应的QQ，同时也会被存储您的手机号的人找到您的QQ。 在您开启该功能时就已经读取了，并且在服务器保存。停用后会删除您在服务器中的数据。那么您就不会被人找到，同时您也不能通过手机QQ的通讯录功能找到别人。 祝您好运！

你好进入QQ点击联系人点击上面的通讯录再点击上面的设置点击停用。

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