曰常保健食品的分类有哪些？

曰常保健食品的分类有哪些？

曰常保健食品的分类：1.以维生素和矿物质为主要成分的营养型保健品这类保健品主要含维 生素和矿物质（微量元素和宏量元素)。这些营养素是人体所需的，有些容易 缺乏、不易从普通食物中摄取足够的量，还有如孕妇、哺乳期妇女、儿童等 特殊人群，需要增加用量。这类保健品有的含有多种维生素和矿物质，是综 合性地补充；也有以含维生素或矿物质为主的，是单一性补充。2.以天然或珍贵植物为原料，提取出有效营养成分的保健品这些保健 品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从大豆中提取蛋白， 从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。这类保健品大多不适宜儿童服 用。孕妇在选择这类保健品时也要注意，有些含有药性的保健品并不适合孕 妇服用。3.以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料的补养型保健品如人 参、鹿茸、灵芝、银杏、乌鸡、鳖等。这类保健品不适宜儿童服用，孕妇最 好也不要选择这类保健品，建议选择成分明确的营养保健品。4.从海洋生物中提取有效成分制成的保健品如深海鱼油。海洋生物, 尤其是深海生物肝脏中提取出的鱼油，含有丰富的维生素A和D、胡萝卜素、 卵磷脂、牛磺酸等营养物质，能促进钙的吸收和利用，改善和保护心、脑血管功能，促进大脑发育，稳定细胞膜，减少和延缓细胞凋亡，提高机体免疫 功能。但有的深海鱼油中含有类雄激素作用的物质，不适宜儿童服用。5.以动物初乳为原料制成的保健品动物初乳中含有优质蛋白和免疫蛋 白，可提高机体免疫力。妊娠妇女最好不吃这类保健品。有报道认为儿童长 时间服用初乳，有可能会因初乳中含有的雌激素引起宝宝性早熟，但这还有 待进一步证实。6.以“第七营养素”——膳食纤维为主的保健品膳食纤维被称为第七 营养素，越来越受到重视。膳食纤维不但能加速肠道废物排出，还有清理人 体内环境的作用，所以又被称为“清道夫”。但这类保健品对儿童的适宜性还 有待观察。

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