我在减肥，红薯一天吃多少合适，比较不会影响减肥效果
红薯一天吃多少合适
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-02-14 02:34
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-02-13 14:41
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-02-13 16:02
早上和中午饭后3、4个小时，吃多点没关系，其他时间最好少吃，尤其是晚上
全部回答
- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-02-13 21:00
1个
- 2楼网友：duile
- 2021-02-13 19:55
呵呵，红薯主要是淀粉，不吃太多就可以
- 3楼网友：思契十里
- 2021-02-13 18:23
吃红薯每天最好别超过3两。红薯的食用方法如下：
红薯虽好，但所含淀粉粒较大，不经高温破坏难以消化，而且它的气化酶，容易刺激胃液分泌，产生二氧化碳，就会引起腹胀打嗝、吐酸水。可将切成块状的红薯放在盐水里浸泡l0分钟，再蒸煮就可以了。所以，红薯一定要蒸熟煮透再吃。
- 4楼网友：蓝房子
- 2021-02-13 16:51
bu知哦 不过我想吃多了肯定不好，会拉 哈哈，一大早这么说话真不文明 还么吃早餐
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