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请问跆拳道腾空后摆怎么打出来,还有注意的细节,求详解

答案:2  悬赏:40  手机版
解决时间 2021-02-23 03:50
  • 提问者网友:溺爱和你
  • 2021-02-22 22:41
请问跆拳道腾空后摆怎么打出来,还有注意的细节,求详解
最佳答案
  • 五星知识达人网友:低音帝王
  • 2021-02-22 23:12
540度腾空后旋踢是用腰带动腿去转,去踢的!不是用腿去带动身体去转,
腾空后旋;左脚起跳,顺时针旋转,快到540度时,右脚后上摆踢,左脚顺势落地,一气呵成.

可以先用一条腿踢旋风踢 练习:先把一条腿原地抬起,然后让另一条腿从它上面跳过去 熟练之后练转身的 慢慢来
单腿旋风踢:关键是提膝,等到完全转过来之后在踢另一条腿!开始时不要求速度和高度,只要求两腿之间没有空隙,动作标准,因为速度快是建立在动作标准的前提下,动作越紧密,速度才能越快!所以不要急,把动作做到自己的本能反应再加上速度和力度!
腾空后旋踢:它的关键就在腾空上。要想踢的漂亮,除了跳的高,更重要是动作规范性!
要领有三点:
1转身要尽量减小幅度,垫步、转身、踢腿,三者基于同一直线。连贯进行,一气呵成,中间没有停顿。

2后旋腿提膝转身40度上方蹬出,大小腿、跨在踢击目标时要充分展开,击打瞬间用腰结合转身的力量去带,身体略微向下倾斜,在空中才表现出更有弧度感。如果你很有实力,就把支撑腿在腾空时收至腰际,造型很不错哦!注意了:击打点应在正前方,呈水平弧线。重心原地旋转360度。

3收腿对于腾空腿法至为重要,击中目标后,腿完全的放松,顺着弧线屈膝回收,不可踢完垂直放下。
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  • 1楼网友:末日狂欢
  • 2021-02-22 23:19
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