腰的两侧的骨头痛是什么原因？

我也不懂为什么，反正偶尔痛一痛.用手轻轻一摸都会痛。

这个是你长期保持坐立或者站立引起腰椎退行性变或者腰肌劳损出现得情况 一般有三种可能 一种是软组织问题 就是腰肌劳损 感觉到腰部酸胀 特别是和骶骨 一种是第三横突过长综合征 就是腰椎两边都有支出来得骨头 有些人先天第三腰椎这根骨头比较长 所以会引起压痛触痛 第三种就是腰椎本身出现了退行性变 包括骨刺 骨质疏松 骨质退化 或者长期不对位 引起疼痛 对了 另外还有就是腰椎间盘突出早期 这几种你都可以采取一个办法 就是加强休息 没事多卧床休息 最好床板硬些 平时坐位和站立姿势保持注意 不要提很重得东西 不要过度扭腰 更不要长时间弯腰 这样效果很好 适当可以按模

看到你的标题我就明白了，也不知道对不对。

是你经常坐着，比如看电视 上网 工作等等，引起的。 他不仅是你的腰椎疼痛，还又它周围的肌肉也会。

这些常常是引起腰椎病的因素，但对你现在的症状来说，可能属于腰3综合症（估计你年纪不大）。因为如果你现在去照片看腰椎的话，多半也不会有什么骨质增生啊什么的，最多就是个生理弧度的改变。

不过这些也不要太担心，但要重视。

建议你每天多做些腰部锻炼，每次坐的时间不要太长，1小时就要起来走走，锻炼下。

还有就是 睡硬床，枕头不要太高，这样能调整你的腰椎生理弧度。这样睡半月你就知道有没有效果现在腰痛就去按摩 按摩 理疗 理疗就OK。

注意千万要重视哦！！！！！！！

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