单杠三练习和单力臂是不是一回事
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-21 15:20
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-10-20 17:49
单杠三练习和单力臂是不是一回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-10-20 18:50
不是一回事。单力臂借助引体向上完成的动作。但不是仅仅上拉至下巴或者胸口触及单杠，而是将整个身体提升至腰部触及单杠，一侧单臂竖直支撑身体的状态。单杠三练习是单杠全套动作中的一种。单杠练习全套动作具体如下： 一练习是引体向上 二练习是腾身反转上杠三练习是双手撑杠单脚跨杠 四练习是跨杠翻转旋转360度五练习是摆体上杠旋转360度下杠 六练习是跨杠反转旋转360度下杠 七练习是踩杠旋转360下杠 八练习是360度大回环
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