仰卧起坐腰腹部减肥最好的方法是什么？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-16 06:32
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-10-15 20:07
仰卧起坐腰腹部减肥最好的方法是什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-10-15 21:02
如做卷腹运动时，在身体快要上升到最高点时呼气，并且保持这一姿势一两秒钟时间，可以增加肌肉纤维参与度，在健美理论中，这被称为顶点收缩训练理论（Peak-contractionTrainingPrinciple）
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