睡眠特别的轻，怎么才能使我睡的特别死··安眠药除外··我想根治
睡眠很轻一有点小动静就睡不着了，怎么样才能让我睡觉睡的更安踏更能睡一点？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-06-01 13:12
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-06-01 08:52
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-06-01 09:33
那是你的耳朵比一般的人灵敏，但是心里压力也不例外早上尽量不要睡觉到了晚上自然就能睡的很死了
全部回答
- 1楼网友：一秋
- 2021-06-01 13:35
睡前放松，心理压力，身体疲惫都放下来，不要去考虑，放松安静，然后数绵羊，一只，两只...我就是这样的
- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-06-01 11:56
把白天的时间表安排满，白天忙的精疲力尽，晚上躺下便能呼呼大睡至天亮
- 3楼网友：狂恋
- 2021-06-01 10:17
多运动 推荐和爱人天天叉叉
- 4楼网友：北城痞子
- 2021-06-01 09:42
听轻音乐睡觉 有动静就会别音乐声掩盖 你就听不见动静了 我建议你每天睡前都做头部按摩 按摩太阳穴 用手指从前额一直刮到脑后 每天坚持五十次 会管用的 你试试 呵呵 祝你快点好 每天睡好觉
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