跟腱是什么。

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-17 12:55

提问者网友：活着好累
2021-03-16 13:51

跟腱是什么。

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-03-16 15:12

跟腱就是你脚跟到小腿肌肉那一块（你小腿肌肉用力，肌肉上提以后，肌肉的最下端到脚跟处），吃软骨和鸡脚的韧带不会提高你的弹跳能力，只会给你增加营养，如果想提高弹跳或拉伸跟腱韧带，建议做提踵练习，练弹跳的方法好多比如：蛙跳，跳绳，蹲杠铃等

跟腱长度和弹跳有关
跟腱长，起跳下蹲时先被拉长，像橡皮筋一样，身体往上时，通过跟腱收缩产生动力由此，不难想象为何跟腱要长，因为长跟腱代表长的作用距离，这样才会使力矩最大。当然，跟腱的粗细也很关键，这直接代表力量的大小。跟腱长度*跟腱力量=弹跳

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1楼网友：煞尾
2021-03-16 15:42

蹄筋

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