经常吃红枣与枸杞有什么好处？

经常吃红枣与枸杞有什么好处？

女人常吃红枣，好处最多了。
1.补血调经，活血止痛，润肠通便
2.令女人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少
3.润肺健脾，止咳，补五脏

枸杞
超级养颜

枸杞可以和红枣一起泡水喝的，建议在早餐前或者晚餐后喝比较好。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。大枣能养胃健脾，益血壮神，为安中益气的良药，适用于治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血萎黄、肺虚咳嗽、疲倦无力、产后虚弱、失眠、肝炎、高血脂等，神洲杂粮大枣，果肉饱满，特别甜脆，用来泡水，滋养效果不错。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

对身体好

补血，养神

吃红枣可以补血、养颜的。枸杞可以补肾的，尤其是对肾阴虚者有用。 男女皆可食用的。

红枣补气养血、健脾胃，但略燥，可常吃，但不宜多吃，一次一两颗就好，夏日或上火时宜忌。女性月经前、中宜忌。放疗、化疗中的病人伤阴，若非中药处方成分，忌。
枸杞也补气养血，但不燥，可常吃。但过度会造成面部发红、油性，男性头发脱落，睡眠过度减少等。

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