脸上没血色吃什么补

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解决时间 2021-02-16 02:47

提问者网友：临风不自傲
2021-02-15 18:53

脸上没血色吃什么补

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-02-15 20:20

多吃点含有维生素A的食品，例如动物内脏和一些海产品猪肝和深海鱼油都是不错的补铁食品！多吃点儿对脸色有好处！还有多吃点儿有营养的东西，多喝点儿滋补的汤，身体好，气色自然就好了，再多吃点儿奶制品和豆制品，不要吃垃圾食品。永远记住食补才是最重要的！对你有信心哦！加油吧！我曾经也是脸色不好，后来就是我妈妈给我补的，滋润滋润的，小脸就好了啊！哈哈~你也加油哦！

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-02-15 21:56

补血补气需要平时生活中在饮食方面调节，大枣、芹菜、动物肝脏、鸡蛋等补血，胡萝卜补气，食补效果比较慢。当然有条件的话配合一些保健品，可以起到补铁和补血双重效果的，缺铁性贫血由于体内铁缺乏，导致血红蛋白合成减少，引起低血色素性贫血。你可以吃点铁之缘片，它含有乳酸亚铁和阿胶成分，中西结合，补铁又可以补血，一般食补结合服用一到两个月后血红蛋白回复正常值，可以有效改善脸色萎黄或苍白和头晕的现象。

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