过午不食加运动二十天可以瘦多少？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-14 09:53
- 提问者网友：最美的风景
- 2021-04-13 23:33
过午不食加运动二十天可以瘦多少？
最佳答案
- 五星知识达人网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-14 00:03
这得看你有没有坚强的毅力啦。运动20天这样很好，不过建议少食多餐，三餐还是要保证的。从中午到晚上不吃东西，自己也饿得慌，胃粘膜可受不了呀~合理膳食+适当运动=健康体态~ 相信你，8斤减下来妥妥的
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-04-14 01:18
看个人体质！
减肥都有个快速期 平台期。
你目前体重是多少斤？目标体重是多少？
我身边有一个女孩是135斤 过午不食加做健身操一月是瘦了9斤~
- 2楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-14 01:07
减肥靠不食是不科学的，建议少食多运动，我一个女同事一个月成功减肥10kg，每天早上5点至6点快步行走，晚上跳一个半小时的健身舞。
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