一个月早上吃玉米，中午吃水果，晚上不吃能减几斤
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-07 09:07
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-02-06 22:32
我164体重104~106因为学艺术急需减肥，我看上去比实际体重要胖，希望有亲身经验的人告诉我答案，谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-02-06 22:48
这要看个人体质了！我以前一个月不吃饭只吃水果瘦是瘦了（大概从115斤瘦到98斤），皮肤变得好差，一点光泽都没有了，在公共场所还晕倒了好几次，挺丢脸的！正确的减肥应该早上一定要吃好，中午要吃7分饱，晚上可以不吃或少吃。
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- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-02-07 02:40
也不胖啊 可能是肉松些吧 多锻炼
- 2楼网友：走死在岁月里
- 2021-02-07 01:08
如果能坚持的话，可以减5kg左右，。不过这样减肥有副作用，会给肾脏和肝脏带开负担。专家认为减肥要均匀营养，不能禁食，运动减肥者进行慢跑一类有氧运动减肥，因为在此过程中骨骼肌肉迅速进行有氧呼吸。
- 3楼网友：躲不过心动
- 2021-02-07 00:00
多锻炼 你这不是减肥的的方法 对身体不好。。。
- 4楼网友：渊鱼
- 2021-02-06 23:04
164公分才104-106斤，真没必要减肥了。我喜欢稍微丰满点的女人，我相信大部分男人都不喜欢骨瘦如柴的女人，没质感嘛。如果你是男人，那要跟结实更重才行。
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