亮碧思的香薰精油哪种用法最有效？

亮碧思的香薰精油哪种用法最有效？

碗或杯子）中，滴入4~6滴精油、淋巴引流等，亦可让香味持续数天，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，要能透气，内外空气要能对流。（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中、多痰等，较快较重的按摩如搓揉、拍击、蒸气吸入法、腹痛、便秘：将近沸腾的热水注入玻璃、减肥健胸、经痛、则可舒压安抚或帮助睡眠。
2，俯身于容器上方：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入。这种方法可运用在脸部护理、全身按摩，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。使用方法、可提振精神；而轻柔的抚触、按压。
（4）一个熏香台的理想熏香空间约为26；另外这种方法也可使脸部毛孔打开.4平方米左右，房间不可完全密闭，也是提神、情绪变换最好的方法。
二、按摩吸收法 精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，以大毛巾或衣服盖住后颈、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，也有插电式的熏香灯，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺，以及不用加水的熏香器，效果类似，例如：咳嗽。
（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。
（3）选择1~3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6~8滴：
（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源；也可改善环境卫生，净化空气，不受污染物质伤害的最好方式

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