25岁了驼背还能治好吗？

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解决时间 2021-05-02 03:08

提问者网友：风月客
2021-05-01 08:18

不算很驼的那种，但也有点明显。不知道25~30岁的驼背还能矫正吗？

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-05-01 08:59

应该可以主要靠你自己了
方法如下：
1、可以適當穿中高跟的鞋子，有利於你自然的抬頭挺胸的
2、睡覺不要用太高的枕頭或者干脆不要用枕頭，有利於糾正駝背，但是晚上要注意睡覺前2小時內不要喝水，不然眼睛會腫的。
3、平時做一做括胸，後拉手臂，後仰頭部的操

還有提醒您，再好的外界力量不如自己的長期堅持，所以每時每刻都要提醒自己，一定要堅持!

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1楼网友：woshuo
2021-05-01 13:23

可以

只要非常注意平时的身姿，保持良好的站姿和坐姿

睡觉的时候不要睡过软的床，可以试试看睡板床

必要话，可以适当练习瑜伽，对矫正身姿非常有效

但是最主要的还是持之以恒，当你适应整天笔直的站立和坐着的时候，你的驼背自然就好了

2楼网友：一秋
2021-05-01 12:28

可以以一个军人的姿态要求自己要靠你的意志力了每天练习正步走20分钟脚和腰挺直一动不动相信一年之后身板就挺直了和个军人一人。

3楼网友：第幾種人
2021-05-01 10:52

我也想知道,还想看看那个背背佳呢~

4楼网友：千夜
2021-05-01 10:20

要注意啊！人到25岁，腰骨已经定型。再来治疗，可就有点难度了！以后，走路要抬头挺胸，不要弯腰。不过，放心！还是有的治疗的！

5楼网友：野味小生
2021-05-01 09:09

有救，绝对有救，呵呵！多打打羽毛球，或者办张健身卡，去做卧推，都是有助于治疗驼背的运动方法，当然做什么都要贵在坚持，既然想把驼背治好，就一定要下定决心，坚持长时间去做这两项运动，不但会治愈，而且还会起到防止再驼背的作用！所以，赶快开始吧！

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