我是刺激型拖延症 症状严重性：★★★ 属于压力型人才的我，是个习惯临时抱佛脚且能做的不错的人，久而久

之便认为自身能够在短时间和压力下做得更好，反而疏忽了平时的积累和努力。将大批量的工作积压到最后一天去做，一晚上复习好整学期的功课，几周内做好重要的企划案，如果做出成绩受到赞赏的话便会格外富有成就感，比普通的成功更能刺激我。这样究竟好不好呢？我该怎么办呢？

你是强迫症

就这样呗，你一直这样过来的，这种方法你已经适应了，又何必再改呢

首先不要急，这个病是慢性病，要慢慢治。 可以先做一个一周工作计划，要保守一点，只写下最重要的那些事情，要保证自己能够完成，让自己享受一下按时完成的快乐，然后再慢慢地增加计划的内容。 那么那些暂时还不重要的事情呢？找一个地方把它们记录下来，每次做计划的时候看一下，要保证它们不会突然冒出来变得重要又紧急就对了。 能够临时抱佛脚而且做的不错，说明了你的能力，恭喜你。现在如果再有好的工作习惯，那么你将事半功倍。

你都知道自己又拖延症，当然是从当下就改掉最好啦~！说自己属于压力型人才、说自己再短的时间内就能完成的很优秀，那只是你自己对你自己编的谎言而已。你贪图这种短期可以做好的快感。但是你有没有想过呢？如果你真的是个人才，那么你完全可以将这个任务在第一天就去完成。该学期的其他天里，你可以给自己复制粘贴个类似这个任务的N个任务呢？而为什么非要将这个任务拖到最后才做呢？ 说到底，最后你还是忽略了那些被你浪费掉的大把时间和青春。你这是在浪费生命。 因此，意识到这种行为的危害性，就要敢于面对。没啥，我也有拖延症，告诉你的时候也是在骂我自己呢，呵呵，你别介意啊，我们一同改吧。

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