如何练习精神力

怎么样可以清晰的感觉到自己的精神力，如何锻炼他，让他增长

这个问题不简单。你所说的提高记忆力和智力，是思维层面的东西。这个通过适当的练习，比如上面所说的多看书，勤思考，熟能生巧，勤能补拙都是把你的记忆力和智力提到到某种程度。
但是你要知道，通过提高记忆力和智力获得的只是知识的积累。人生需要智慧，智慧的获得要通过体验，通过亲身的经历，思考，自觉而来的。这样的智慧是才是永恒的，自身的。

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧 ..................

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