低碳饮食和低脂饮食，哪个减肥效果更好
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解决时间 2021-03-09 11:17
- 提问者网友：川水往事
- 2021-03-08 11:03
低碳饮食和低脂饮食，哪个减肥效果更好
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-03-08 11:31
两种营养成分是可以相互转化的，并没有那种减肥方法更好。最简单的方法就是，少吃油炸食品，特别是油炸零食。
记住，无论是碳水化合物还是脂肪（特别是omega-3这样的健康脂肪酸）都是健康饮食的重要组成部分。
在制定饮食方案中，不要完全杜绝碳水化合物，进行减半摄入比较好，高油脂的食物要杜绝，少量健康油摄入也是可以的。
记住，无论是碳水化合物还是脂肪（特别是omega-3这样的健康脂肪酸）都是健康饮食的重要组成部分。
在制定饮食方案中，不要完全杜绝碳水化合物，进行减半摄入比较好，高油脂的食物要杜绝，少量健康油摄入也是可以的。
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-03-08 12:23
运动减肥最好
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