真是恼火，为什么我那么容易感冒啊，

感冒刚好几天又感冒了！

建议你注意以下几点，可以增强身体抵抗力，预防感冒发生。

　　1、注意营养充足。偏食或经常在外吃饭容易造成营养失衡，对付感冒的抵抗力就会减弱。所以要均衡摄取蛋白质、脂肪、各类维生素、矿物质等，还要多喝水。



　　2、保证充足睡眠。睡眠可以调节人体免疫功能，上班族的睡眠时间不少于6小时。



　　3、补充大剂量维生素C。国外用大剂量维生素C来预防和治疗感冒已有多年临床经验，成人1000毫克/天，儿童500毫克/天，能够有效合成抗体，激活白细胞，全面增强免疫力，抵抗感冒等疾病的袭击。

　　如果服用建议在医生的指导下进行。



　　4、坚持勤洗手，少去人多场所。每天要勤洗手，因为通过手的触摸最容易感染病毒。在公共场所咳嗽或打喷嚏，要用手绢或纸巾捂住口鼻，防止飞沫四溅，传染细菌。一旦感冒，要尽量多休息，不要去人多的公共场所，以免交叉感染。



　　5、盐水漱口。每天早晚、餐后用盐水漱口，能清除口腔病菌，仰头含漱能让盐水充分冲洗咽部。



　　6、坚持锻炼。运动能让人减压，保持愉快的心情，保持健康状态，降低感冒的机会。

说明你免疫力低，建议你多运动，注意保暖，建议你喝点姜汤可保暖，不易感冒

“东北人”回答的就不错。

你这位朋友大概脾气比较大，正因为你的脾气大，平时就容易伤肝，伤肝后会引起胃纳不佳，这样你的体质就会降下来，你就容易感冒了。（胃纳不佳是指胃的消化、吸收功能的不佳）接下来你要平息肝火，吃点和肝的药。使肝气平息，不损胃纳，加强锻炼就会好的。

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