睡前看什么书容易入睡？
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-12-03 04:04
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-12-03 00:48
睡前看什么书容易入睡？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-12-03 01:21
看纸质的书，更容易入睡。
- 临睡前，你蜷缩在床上读一本传统的纸质书而不是浏览智能手机或平板电脑，那么你接下来的睡眠应该会更深、更宁静。这项研究结果刊登在《美国国家科学院院刊》上。
类别的话，看你比较不喜欢的类型。
一边看书，一边听一些舒缓的歌曲，也有助于睡眠。
睡前喝杯牛奶或吃个香蕉，也有助于睡眠。
全部回答
- 1楼网友：污到你湿
- 2021-12-03 03:56
我觉得是英语书，哈哈！
- 2楼网友：一袍清酒付
- 2021-12-03 02:40
呵呵 看你不爱看的书 包你一看就想睡了 ! 祝好
- 3楼网友：duile
- 2021-12-03 02:33
看你反感什么，就看什么书了
一般看不喜欢看的书，容易睡着。
一般看不喜欢看的书，容易睡着。
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