就是那些对关节冲击小的 简单可行的力量练习也可
另外我是一个女性
我想运动，可我的关节不好，不能长跑，有什么好的有氧运动吗
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-16 06:15
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-03-15 09:27
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-03-15 11:04
有个运动是非常适合你的，那就是游泳，在水中你的关节说承受的压力会很小，所以你就不用担心关节会承受不了，并且游泳也是非常非常好的有氧运动。别外你还提到你是女性，据调查研究表明游泳对妇科病有很好的预防和调理作用。就算不会游泳也可以在水浅的地方做运动的。
全部回答
- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-03-15 14:57
没错,游泳最好
- 2楼网友：醉吻情书
- 2021-03-15 14:06
游泳，没错的
- 3楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-15 13:44
你可以练习打太极拳,这个运动适合中老年人,简单,易学对关节没有损伤,并可治病,健体,你可试试.
- 4楼网友：胯下狙击手
- 2021-03-15 12:31
没错,就是游泳,很多关节有问题的人都通过游泳痊愈了
- 5楼网友：零点过十分
- 2021-03-15 11:54
有个运动是非常适合你的，那就是游泳，在水中你的关节说承受的压力会很小，所以你就不用担心关节会承受不了，并且游泳也是非常非常好的有氧运动。别外你还提到你是女性，据调查研究表明游泳对妇科病有很好的预防和调理作用。就算不会游泳也可以在水浅的地方做运动的。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯