心情不好怎么办额！

不舒服！

睡觉咯。。。

吃糖果啊！听音乐，看天空…或者和姐妹兄弟说啊！还可以喊出来，

原因是什么你心里最清楚了，知道情绪不好就别去想那件事，高兴过的是一天，不高兴过的还是一天，你愿意选择怎么样过呢？出去散散步，放松一下你的心情。

祝你迅速快乐起来。

并将快乐继续下去。

每个人都会有这样的感觉:心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒!

早睡早起

不快乐的人，要经常去寻找让自己快乐起来的方法，我觉得有个最简单也是最有效的方法。 也许很多人都知道，一个带着微笑的深呼吸。 如果你在难过时真的希望自己高兴起来,那就做一个深呼吸，去想象一个你人生中最快乐的事（最好与你的不高兴没有关系）。 很久以前，人们的心中只有快乐，一个个的快乐带在你的身体里。但是，潘多拉魔盒被打开了，悲伤跑了出来。他来到人们身边，把快乐从你身体里赶了出来，自己钻了进去。而快乐会一直在你身边跟着你。当你想快乐的时候，深呼吸，把快乐吸进来，把悲伤吐出去。我希望你能快乐起来。 只要你希望能快乐，那你缺少的不过是一种方法来释放悲伤，任何希望快乐的人可以用任何方法来赶走悲伤。这里只是告诉你一个简单的方法，只要你希望快乐就一定有用。 记得要带着微笑，至少心里想着微笑。不过其实也有例外。 如果没效，只能说明你不想快乐，悲伤对你来说更有吸引力 其实，人真正在悲伤时是不会希望快乐来找他的，不然也不会难过

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