800米跑步就是及不了格怎么办？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-08 01:10
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-04-07 04:50
800米跑步就是及不了格怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-04-07 06:22
只有每天坚持练习。没有别的捷径。还有就是方法要掌握，特别是呼吸节奏，另外这段时间饮食尽量清淡一些，多吃米饭和植物蛋白。追问嗯呐
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-04-07 08:26
不断的练习啊每天坚持跑800米啊（出了跑操和大课间）追问一个半月能跑进4分20秒吗，现在4分55秒追答可以的，但要坚持，星期六日也要追问好，谢谢啦。
- 2楼网友：duile
- 2021-04-07 06:51
跑步就是要练，只有每天多练多跑才有提高成绩的可能。
刚开始跑的几天肯定会浑身疼痛，但是坚持下来，半个多月就习惯了跑步的强度，之后再加大运动量也不会有问题的，一个半月提高半分钟没问题，就是要坚持。追问谢谢！
刚开始跑的几天肯定会浑身疼痛，但是坚持下来，半个多月就习惯了跑步的强度，之后再加大运动量也不会有问题的，一个半月提高半分钟没问题，就是要坚持。追问谢谢！
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