两人份的燕窝要多少克?

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解决时间 2021-03-20 08:41

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-03-19 10:00

两人份的燕窝要多少克?

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-03-19 11:36

两人份10克，若每天吃则成人每人至少3克。
燕窝一般一次5克，经济允许可以天天吃，至少一周3次。早上空腹吃即可。在我们燕窝原产地，燕窝是一道养生保健食品，燕窝干品3-5克，泡发后有30-50克左右。

燕窝是食品，燕窝在我们马来西亚原产地8个月以上的婴儿就在麦糊中加入燕窝喂养，对增强免疫力和抗流感有一定的作用，男女老少皆宜。小孩吃燕窝按年龄计算，3岁以下每次1克干燕窝，泡发后约8-12克，12岁以下每次2克，12岁以上3克，可以和成人一样的份量就可以供给身体所需营养。针对性养生可以食用5克。很多人会问，吃多了怎么办，其实燕窝是食物，所以吃多了身体吸收够了，其余的只是满足口欲和浪费。

燕窝因为有蛋白质的微腥，所以炖煮燕窝的时候可以配搭有养生作用的配料如：干品配料如红枣、桂圆、枸杞子，水果可以放苹果、芒果、雪梨、草莓等，还可以制作咸汤如燕窝炖鸡。

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1楼网友：执傲
2021-03-19 14:36

如果你们是每天吃两个人就5克，隔天吃就8-10克

2楼网友：長槍戰八方
2021-03-19 14:21

一人一次2到3克吧

3楼网友：上分大魔王
2021-03-19 13:23

50克

4楼网友：天凉才是好个秋
2021-03-19 12:36

一个人一天的量是3到5克，指的是干燕窝喔

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