怎样发胖？？？
答案:7 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-05 21:02
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-06-05 12:33
怎样发胖？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-06-05 14:03
增肥也要讲究科学
一楼的 太专业了吧
就我个人经验
三餐规律 平时怎么吃现在怎么吃就行 只不过比例成分中多加些淀粉，蛋白质类的
脂肪也不是吃肉就可以张的
而且增肥也要增肥的健康
虚肉的增加也会降低身体的抵抗力 容易病
而且快速的发胖会导致内分泌失调
容易长东东 而且毛孔粗大
所以慢慢来
最科学的就是一边胖一边锻炼
也不需要很强度的锻炼
就是晨跑晚练什么的 看你个人爱好
打打球什么的（羽毛 乒乓 网球 。。。）
锻炼了就会吃得多了
肌肉结实了（不是说一块一块的哦 呵呵 没那么夸张）
然后时间长了一层层的补上去
这样长的肉不会说穿出衣服会出现游泳圈什么情况
而且整个人看起来很精神
而且不会说看起来肉嘟嘟的
只会觉的比例更和谐了
身材不会走形 而且更健康
恩 我的个人经验 呵呵
我这样半年多吧朋友就说我不是以前种古柴妹了
看起来健康很多
以前160 前几年大病了一场有时候只有40不到
现在162（锻炼了身体构造和谐了也长高了） 体重在48左右浮动
有时候小懒一下就上百了 呵呵
而且 身体很好 再没以前那么多病了
肠胃也好很多
试试看 呵呵
好运
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-06-05 19:45
不要吃太多的零食也不是说不吃向吃的时号吃点平时多吃点蔬菜就OK了
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-06-05 19:31
光吃不动横长肉~~~
- 3楼网友：从此江山别
- 2021-06-05 18:09
多吃肥肉，多喝啤酒
- 4楼网友：鸽屿
- 2021-06-05 16:48
多吃油炸零食
- 5楼网友：刀戟声无边
- 2021-06-05 15:52
多吃营养高的食品~~再者就是多吃点油水比较大的菜，最好是吃肥肉~~我试过~~
- 6楼网友：话散在刀尖上
- 2021-06-05 14:41
啥子都吃，吃老就睡，包你发胖。
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