怎么样才能让自己不做噩梦呀
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-05 21:04
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-06-04 22:27
怎么样才能让自己不做噩梦呀
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-06-04 22:35
身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法
合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜
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- 1楼网友：白昼之月
- 2021-06-04 23:50
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功,
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-06-04 22:56
睡觉前不想那些烦心事
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