多做仰卧起坐可以锻炼腰力吗?
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-29 22:10
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-04-29 09:49
多做仰卧起坐可以锻炼腰力吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：傲气稳了全场
- 2021-04-29 10:29
能。
全部回答
- 1楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-29 15:04
能，但是很少。正常来说。腰部是背面才能看见的肌肉，侧面的是腹外斜肌。但是我们一般将腹外斜肌归入腰部。也就是说，你仰卧起坐不能很好的练到后面的腰部，但是能带动腹外斜肌，和腹肌！
- 2楼网友：拾荒鲤
- 2021-04-29 14:06
可以的！这是绝对可以练腰力的！也可以练到自己的腹肌！脚高头低练的话效果更佳！
- 3楼网友：醉吻情书
- 2021-04-29 12:29
当然了。
- 4楼网友：慢性怪人
- 2021-04-29 11:25
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