为什么我两退发软，浑身没劲？

浑身没劲，头还有点疼，特别是两腿酥软，到底怎么了？

看看我的建议，也许对你有帮助：

1 适当的休息， 睡觉时间不要太长，会越睡越沉软的，睡觉的姿势要好，睡觉是最好尽量放松，全身要放松，可以尝试裸睡（这效果好的）第二天就会明显的精神活力了。

2 生活要有规律，营养很重要（营养不足会身体乏力，提不起精神的）

3 心理问题：有烦恼的事情会影响心情，学会寻找生活的乐趣你就会感到身心轻松愉快了。

4 适当的户外活动，不要整天留在家里，这样就会像鸟在笼子里一样渐退了体能与灵活性。

5 也许是处于亚健康状态（未病）（不用紧张，正常）可以看一下医生或是看中医开点药试试。

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