怎样才能练成李小龙的肌肉
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-17 02:43
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-08-16 15:52
我想练成跟他一样的肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-08-16 16:38
有时候不一定想就能成的，肌肉形状和身体条件有很大关系的，李小龙的脂肪密度天生就小，所以肌肉线条很明显，如果你的脂肪含量较高的话，怎么练都达不到他那个效果的。但就李那样的肌肉，也就是线条明显，块头不大，你可以用重量较小频率高数量大的锻炼方式慢慢向他靠近，呵呵。
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- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-08-16 22:29
兄弟~你可以练的比他多~但绝对练不到和他一样硬~
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-08-16 20:50
那就每天扛着杠铃，一手二十斤。上下举各1000下。深蹲五百下。仰卧起坐500下。皮划艇划个千八百下。当然要视情况增加你的运动量，还有就是要坚持。
- 3楼网友：零点过十分
- 2021-08-16 19:41
坚持不懈的科学的锻炼~~~说起来很容易~~很多人做不到~~~大多数人都是三天打鱼~二天晒网~~~
- 4楼网友：独钓一江月
- 2021-08-16 18:38
他那是魔鬼试锻炼。一天跑步就要跑1W 千米了。还有别的锻炼。你要从小的练死。10年不一定才能有那样的肌肉。我也很喜欢李小龙哦。
- 5楼网友：掌灯师
- 2021-08-16 17:54
你不可能像李小龙一样，他的肌肉是十年如一日练出来的。。。。光跑步就跑了十年。。你能坚持么？
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