吃什么食物可以补铁？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-12-21 07:57
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-12-20 23:13
吃什么食物可以补铁？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-12-21 00:15
补铁最好的途径是通过饮食，含铁较多的食物有猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等，此外，在吃含铁食物的同时，也要多吃富含维生C的水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。另外保健品不推荐，因为价格实在是高....
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-12-21 01:51
这个解释是对的
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