练了三个月的腹肌撕裂者 为什么腹肌不是很
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-27 21:05
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-01-27 06:56
练了三个月的腹肌撕裂者 为什么腹肌不是很
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-01-27 07:45
是比较容易锻炼的，再就是需要注意饮食多样化，以及需要劳逸结合避免撕裂伤不是单纯的增强强度就可以的，时需要注意锻炼的方法的，是需要增强蛋白等食物的摄入的，
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- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-01-27 08:09
你每天做多少组，不过如果你能坚持三个月不停，你的腹肌应该已经出现巧克力状了！！
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