春天阳气上升老人会受不了，请详细说明并指出理论依据 最后一道探究题，求大神啊，最好中西医结合

春天阳气上升老人会受不了，请详细说明并指出理论依据 最后一道探究题，求大神啊，最好中西医结合

春天阳气上升 如何祛火防燥

每到换季时节，常听人说“上火”了。专家表示，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥等。那么到底什么是“火”呢，生活中该如何做才能防“火”呢？

人体之“火”分好坏
中医常常会用取类比象的方法应用于其理论，“火”的理论就是其中典型的例子。中医所说的火，大致有三层意思：首先，火是维持人的正常生理活动的动力，叫做“少（shào）火”，是人体生长发育繁殖后代的能量，即生命活力；其次，过于旺盛的火，消耗人体的水液，消耗人体正气，这叫做“壮火”，属于病理的火；最后，火也包括外来的病因，如“火毒”，最常见的就是中暑。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

五脏六腑都会“上火”
在中医看来，人体的五脏六腑都会上火，这其中又有实火和虚火之分。根据各个不同脏腑的症状来分，又可大致将上火的类型分为以下五种：
心火：虚火、实火之分，可见心悸、失眠多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤而致。若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则会出现虚火。心火的实火表现为面色发红，心烦失眠；虚火则表现为心悸盗汗，舌红少津。鹿茸、人参等温热的补品吃得过多，都会导致心火。
胃火：表现为牙龈肿痛、口臭、易饥、便秘等，也分虚实两种。“虚火”表现为轻微咳嗽、饮食少、便秘、腹胀、舌红少苔，“实火”表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬等。容易上火的人平时饮食应注意少吃辣的，避开胃火。
肝火：可表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦咽干，急躁易怒，舌边尖红，脉数，甚则昏厥、发狂、呕血等，有时还会感到心烦易怒、睡眠欠佳。肝火常因生气或者抑郁，或过食辛温之品，或热内蕴化火上逆所致。
肺火：多表现为干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。实火的人往往气喘，呼吸声很粗，吐的痰又稠又黄；虚火的人痰比较少，但痰中可能带血丝，而且声音嘶哑，有盗汗，人也会越来越瘦。
肾火：肾火一般都是由肾阴虚引起的，所以没有实火，全部为虚火，主要表现为眩晕耳鸣，失眠健忘，脱发，腰酸疼，咽干口燥，男性容易遗精，女性火大了则有可能导致闭经。

春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，春季降火气吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，少吃鸡肉、腊肉等容易上火的食物。

中医学认为，火是五行之一，火引起人体发病，则称为火邪。人体“上火”，就火的性质而言有“虚火”与“实火”之分，就作用的部位而言，有心火、肝火、肺火、胃火和肾火的不同。
肝火：主要表现为头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、耳鸣如潮、大便秘结、小便黄短、舌质红、苔黄。大部分为实火，部分为虚火，虚火则在火热症状的基础上，兼有阴虚证状，如腰膝酸软、耳鸣。
肺火旺比较常见：主要表现为发热、口渴、咳嗽、气喘、咽喉红肿疼痛、小便短赤、大便秘结、舌红、苔黄腻等。
心火旺：表现为心烦易怒失眠、口舌赤烂疼痛、小便赤、涩、灼、痛，舌尖红绛、苔黄。
节后肾火旺较少见：多为虚火，主要表现为牙齿松动、头晕目眩、耳鸣耳聋、睡眠不安、五心烦热(两手两足及心区发热)、形体消瘦、腰腿酸痛等症状。
不同类型的火，去火方式不同：肝火旺者用龙胆草、白芍、黄芩和雪梨煮水喝；心火旺者吃莲子、百合汤；胃火旺者喝绿豆粥或用山栀子、知母、石斛煲瘦肉水喝；肺火旺者用莲子、银耳泡软，和冰糖、雪梨一起放在一个大碗里，加水蒸两小时后食用，可以清肺、祛痰；肾火旺者喝点淡盐水。

新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，维持人体新陈代谢的需要。
梨
“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，但是如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜摄入量还是不足哦！梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的“火气”可是很有帮助的。
芹菜
芹菜也是寒性的蔬菜，它可以清热解毒，而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，对通便排毒也很有好处。
草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。否则很多营养成分都将被破坏。
西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
桔子
人人喜欢吃桔子，但一天之内食量不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。吃桔子过多，往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。原因是桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。
荔枝
荔枝性温不可多食，多食则发热上火；可引起牙龈肿痛、出血或鼻妞。在体内引起糖代谢紊乱。有人过食荔枝会得一种低血糖症的“荔枝病”，老年人多食荔枝可加重便秘。因此，凡阴虚火旺者不能吃或少吃，老年人少吃。

　春天，因为皮肤腠理疏松，邪气易侵入人体，稍有不适，邪气就会入里化热。大家要加强防范。
　　古人认为大自然中的阴阳是交互变化的，要想健康，就要顺应这种阴阳变化。春天，白天开始逐渐变长，阳光也越来越充足，阳气生发；到了秋天，白天开始越来越短，天气变得寒冷，阳气收藏。这是一年里面的阴阳变化，立春以後，我们进入了一个新的阶段。
　　总的来说，春天到了，人们对气候感觉最明显的应该是在南方，真正意义上进入春季的应该是华南，但是，全国都会有所感觉。晚上六点天还没黑，这是我在北京的感觉。
　　所以，养生就不能一刀切，不能华南华北都一样，那就会出问题，所以我谈谈总的原则。
　　中医认为，春季对应肝，所以，这个时候应注意这方面问题。此时，阴虚的人开始出现一些病症，比如很多人出现口腔溃疡，这是阴虚虚火上炎，或者是虚阳浮越，这种阴虚的人，阴液不足，所以在春天比较难过，此即叶天士所谓『能冬不能夏』。古代医生诊病很重视这个，他们会根据节气判断一个人的病情转归。此时肝气要生发，如同树木要生长，但是阴液不足，就没有水了，树木生长就会出问题。
　　尤其是老年人需要事先预防，有此类征兆的要服用些滋阴的方子。
　　除了药物，我介绍一个食疗方：生地9克，制何首乌9克，猪脊骨一节，在一起熬汤，喝汤吃肉，尽量少放花椒等调料，只放一点盐即可，一周可以用两次。适应於阴虚者，一般以舌红，苔薄，脉细数为标准，这是阴虚的舌脉，如果同时有口乾，口渴，心烦，手脚心热(有的夏天热，冬天凉)更可以判断。
　　这个食疗汤大冷的天不要用，等天气温暖了，觉得自己的汗开始多了，就可以用。但不用长期吃，和做菜一样，想起来吃一两次就行了。生地滋养肾阴，制首乌滋养肝阴，两者肝肾同养，我在开方时，每遇到阴虚者，或者担心药物会伤阴的，都会加入这两味药。
　　有人问，不是春天阳气生发吗？为什麼会用滋阴的药物呢？这就是阴阳互生的理论了，阳气生发要用阴气做後盾。如果阴不足，阳气就会出问题。
　　春天时，天气虽然变化多端，但是主要是开始转暖，人体的腠理变得疏松，此时要注意防护。最近，感冒又开始流行，主要就是天气暖，阳气开始发泄，汗出得多了，如果不注意，出门时汗没有乾，结果就易患感冒。最近，我也感冒了，我用了丹栀射郁汤加减，用了两天，把邪气解掉。我体会到，一旦有了感觉，就要第一时间处理，不能由著邪气深入。
　　所以，春天时要注意，因为皮肤腠理疏松，邪气易侵入人体，稍有不适，邪气就会入里化热。大家要加强防范。
　　《黄帝内经》里面说，春三月，要『生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。』这是古人的人与天地相参的思想，春天万物生发，此时人也应该顺应，要保护生发之性，不能戗逆，实际上，这也是一种养心的方法，按照这种思路去做事儿了，我们的心境一定是舒畅的：赏赐别人，不罚；保护生命，不杀。这种愉悦的状态，可令肝气舒畅，也是养生的最佳状态。所以，古人虽没有直接说养心，但用了一些行为方式来说明。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息