饮食清淡好吗?吃肉吃多少好?吃的少些比较好吗?饮食清淡有什么好处?
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-21 08:50
- 提问者网友：溺爱和你
- 2021-10-20 20:30
饮食清淡好吗?吃肉吃多少好?吃的少些比较好吗?饮食清淡有什么好处?
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-10-20 21:37
吃的多少要看各个喜好不同。 清淡饮食的好处很多: 1.减少脂类的摄入，降低血脂含量，减缓、预防高血脂已经动脉血管粥样硬化。也就是预防冠心病等心脑血管疾病。 2.少吃辛辣等刺激性强的食物，可以有效保护胃黏膜。减少胃肠疾病的发生率。 Tips: 每天适量喝点红酒，可以清楚血管壁上的低密度脂蛋白，降低血管硬化粥样硬化的速度。而且美容。
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