天天做梦好不好

我天天都会做梦，以前早上起来还会记得，但现在不是很深刻的梦一早上起来就忘了。她们说这不好

不好，会影响睡眠质量，使大脑得不到充分的休息，令人没精神

如果你会感觉到在做梦，多半都会感到睡眠不好，起床后会感到很疲惫。这样自然就影响第二日的工作、学习生活。

梦是人的思想最诚实的反映。做梦是人脑的潜意识在作祟，说明你近期或很长时间以来，一直在为一件或某些事情忧虑（比如升学、工作、子女、父母等等），有时甚至可能是很久以前发生过的事情（比如犯错、背叛、离别或者是成就、荣誉）突然浮现在脑海中。对梦境进行分析，往往可以知道自己担忧或希望的情境，或是表达出内心的某种情感。

偶尔做梦OK，但要是天天做梦就不好了。还是要注意调整心态，放宽心。如果有什么压力、焦虑，要及时与可靠的人沟通，寻求帮助，排解压力。

不好，影响休息

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