生命在于运动的意思

生命在于运动的意思

运动使身体健康,有运动才有美好生活

那你不运动试试看

水往低处流，人要往高处走。

法国思想家伏尔泰的“生命在于运动”的名言，已经风靡全球，为日益众多的
人所接受并付诸实践。

　　新陈代谢是生命的基本特征，组成人体这座生命“大厦”，除数百万亿个生命
之“砖”——细胞，不断进行着新陈代谢，使人体充满活力，运动正是能够促进体内
代谢过程，给生命“大屋”增添活力。新陈代谢的进行，需要充足的氧气和营养物质
，运动使呼吸功能增强，心脏强大有力
，每分钟从心脏泵出更多血液，将更多氧气运送往全身各器官、组织，给组织、细
胞的新陈代谢提供充足的“燃料”；运动促进消化吸收功能，提高消化酶的活性，使
食物营养素更充分消化吸收，向各器官组织提供更充分的养料，使细胞的衰老步伐明
显推迟；运动能使骨骼、关节、肌肉保
持良好功能，使生命的“机器”运转正常，延长各种“零部件”的使用寿命；运动
还能增强人体免疫功能，对预防各种疾病以至癌症都有重要作用。可见，运动不足将
导致加速生命之泉的枯竭，而坚持运动，定能使生命之树常绿。

　　生命在于运动。从生命呱呱坠地开始，就要注意他们的身体锻炼，从青少年直
至步人中年以至暮年，都应坚持运动不间断，让运动伴随着生命的进程，使生命的“
炉火”燃烧得更旺，生命的活力更强大。

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