在跑步比赛时候怎么过弯道 最好？
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-06 21:48
- 提问者网友：人傍凄凉立暮秋
- 2021-02-06 11:36
在跑步比赛时候怎么过弯道 最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-02-06 11:52
其实过弯道是要看你是长跑还是短跑。比如跑400米过弯道就要拉开步子跑，匀速，进直道再加速。 身体可以略倾于内侧，摆臂的话外面的手比里面的手摆的幅度略大。 然后要告诉你的是，这些了解就得了，不用太在意，身体自然会这样做的。 主要是控制自己的速度。
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- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-02-06 17:17
我是跑二百的教你一下,沿跑道切线起跑,靠外侧起跑线,弯道上身体自然向内圈倾斜,外侧臂摆臂幅度大于内侧臂,内侧腿膝盖向内展
- 2楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-06 15:39
靠近内线
- 3楼网友：七十二街
- 2021-02-06 14:15
如直道后左弯道：身子尽量贴内线，右手臂要比左手臂摆的快，可防止摔。过弯时，左脚略比右脚低些。 运动员，不是教练。请采纳。
- 4楼网友：醉吻情书
- 2021-02-06 12:40
为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外
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