蜂蜜水有提神的功效吗

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解决时间 2021-11-29 06:30

提问者网友：沦陷
2021-11-28 15:34

蜂蜜水有提神的功效吗

最佳答案

五星知识达人网友：轻熟杀无赦
2021-11-28 16:22

茶水有提神的作用，蜂蜜有缓解疲劳的作用。
研究表明，要迅速消除疲劳并增强体力，最好的办法就是食用蜂蜜。因为蜂蜜含有葡萄糖，不必经过消化，20分钟左右就可以完全被人体吸收，以补充能量和营养。
葡萄糖属果糖，而果糖不但能迅速消除疲劳，还能增强人体的耐力和代谢效果。很多运动员饮料，如健力宝、康贝，都是以蜂蜜为主要原料的配方，就是要取蜂蜜中含有大量的果糖，果糖补充能量的效果比蔗糖好。

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1楼网友：一叶十三刺
2021-11-28 17:53

蜂蜜可以通便，但是不可以减肥，减肥主要靠节食和锻炼。

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