鱼干粥有什么好处
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-10 23:19
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-01-10 06:03
鱼干粥有什么好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-01-10 07:01
你好
鱼干粥没有这个资料
下面是鱼干资料
鱼干的功效与作用
1.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12 等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳 、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水 肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通 皆有效； 2.食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿 有很好的疗效； 3.鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统 有很好的保护作用，有利于预防高血压、 心肌梗死等心血管疾病； 4.鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等， 常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
如何挑选鱼干
鱼干有淡鱼干和咸鱼干之分，它们的品质 等级区分如下。 1级品外形完整，肉质硬实有弹性，色泽 洁白或稍带淡黄，质地干燥均匀，刀口平 滑，鱼鳞完整紧贴，含水量不超过40%； 咸鱼干具有固有香味，鱼肉中含盐量不应 超过20%; 2级品外形完整，肉质坚实洁净，体色发 黄，干燥均匀，刀口平滑，鳞片略有脱落 ，稍有鱼香味，鱼肉含水量不超过40%； 咸鱼干含盐量不超过20%; 3级品外形不够完整，鱼肉稍软离刺，体 色较黄，刀口不太平滑，鳞片部分脱落， 无异味，鱼肉含水量和含盐量均不符合标 准。
鱼干的保存方法
3个月-一年 鱼干是指将新鲜海鱼经充分晒干而成，多 以青、草、鲢、鳜、鲤、鲫等淡水鱼为原 料，盐腌后晒成咸淡适中的水产品。常见 的有鱿鱼干、鲍鱼干、银鱼干等。晒鱼干 ，就是为了保存。但营养价值会保留一部 分，也会损失一部分。鱼干是补充蛋白质 的好食物。在正餐缺乏蛋白质食品时，或 是用面包、凉皮、方便面之类充饥时，加 点鱼干做零食，可以有效地补充营养。出 门旅游的时候适当吃一些，也有利于维持 体能。放在密闭的容器中，避免空气里的 水分进入鱼干中。越干的鱼干就会越不容 易腐烂。追答望采纳
鱼干粥没有这个资料
下面是鱼干资料
鱼干的功效与作用
1.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12 等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳 、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水 肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通 皆有效； 2.食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿 有很好的疗效； 3.鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统 有很好的保护作用，有利于预防高血压、 心肌梗死等心血管疾病； 4.鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等， 常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
如何挑选鱼干
鱼干有淡鱼干和咸鱼干之分，它们的品质 等级区分如下。 1级品外形完整，肉质硬实有弹性，色泽 洁白或稍带淡黄，质地干燥均匀，刀口平 滑，鱼鳞完整紧贴，含水量不超过40%； 咸鱼干具有固有香味，鱼肉中含盐量不应 超过20%; 2级品外形完整，肉质坚实洁净，体色发 黄，干燥均匀，刀口平滑，鳞片略有脱落 ，稍有鱼香味，鱼肉含水量不超过40%； 咸鱼干含盐量不超过20%; 3级品外形不够完整，鱼肉稍软离刺，体 色较黄，刀口不太平滑，鳞片部分脱落， 无异味，鱼肉含水量和含盐量均不符合标 准。
鱼干的保存方法
3个月-一年 鱼干是指将新鲜海鱼经充分晒干而成，多 以青、草、鲢、鳜、鲤、鲫等淡水鱼为原 料，盐腌后晒成咸淡适中的水产品。常见 的有鱿鱼干、鲍鱼干、银鱼干等。晒鱼干 ，就是为了保存。但营养价值会保留一部 分，也会损失一部分。鱼干是补充蛋白质 的好食物。在正餐缺乏蛋白质食品时，或 是用面包、凉皮、方便面之类充饥时，加 点鱼干做零食，可以有效地补充营养。出 门旅游的时候适当吃一些，也有利于维持 体能。放在密闭的容器中，避免空气里的 水分进入鱼干中。越干的鱼干就会越不容 易腐烂。追答望采纳
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-01-10 08:59
饱肚子
- 2楼网友：由着我着迷
- 2021-01-10 08:28
养生
- 3楼网友：胯下狙击手
- 2021-01-10 07:40
你好，含维生素D经常食可补益保健促进钙的吸收。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯