早餐应该怎么吃?
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-10 18:53
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-10-09 19:12
早餐应该怎么吃?
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-10-09 19:42
要有足够的蛋白质，如鸡蛋，牛奶,豆浆.粗纤维对身体也有好处，例如麦片，面包，馒头,可以配点蔬菜,早餐搭配水果也是很好的,可以补充维生素.当然,不同的人有不同的营养需要，咨询营养专家.
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- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-10-09 22:04
中央电视台播过相关的节目，大意是说，早餐需要有肉（蛋白）、谷物类（淀粉）、乳制品（钙、蛋白质）、水果（维他命）
- 2楼网友：人间朝暮
- 2021-10-09 20:34
我们以前在学校的时候,早餐是固定的内容:一杯牛奶,粥.面包或馒头.在加一个鸡蛋.每次吃过都有点撑,但一上午都不会饿.你是学生早上一定要吃好.
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