爬楼梯会粗小腿吗？

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-11 16:06

提问者网友：了了无期
2021-08-10 16:20

宿舍被分到六楼，每天至少爬四趟，感觉小腿变粗了，怎么会粗呢？怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-08-10 16:26

不会，因为上楼，腿部肌肉收缩绷紧，非但不会变粗，而且会增加腿部肌肉的弹性。为何会感觉变粗是因为走到六楼腿会有肿胀的感觉，所以才会觉得粗了

全部回答

1楼网友：蕴藏春秋
2021-08-10 20:21

瘦小腿： 1. 坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。 2. 脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它往下压，压到和地面平行后，维持五秒钟静止。 3. 再慢慢将脚板立回原本和地面呈九十度的位置。一次连续重复动作十下后可稍作休息，再进行下一轮。妳就可以感觉到小腿肌肉明显的在做拉匀的运动。 4. 建议每天做三到四轮，小腿线条在半个月后就可以看出进步的效果。 5. 你可以试试减肥药物经典瘦身胶囊效果就很不错而且没有反弹其他的我也不说了你可以自己去网上查一下！祝你早日减肥成功！

2楼网友：行路难
2021-08-10 19:25

同僚啊，我们宿舍在六楼，哈哈~~~首先看下你的小腿属于什么型的，比如是肌肉型的还是很松弛的，在来安排怎么爬楼梯~~~ 如果是肌肉型的，那就不要一口气噌噌的爬上7楼，要慢慢的，尽量用脚尖踩楼梯，这样可以拉长小腿肌肉，到了寝室也不要因为累马上坐下，而是先站一会儿，或者拉下腿，使肌肉不容易结块~~ 如果是松弛型的，那就稍微开一点，最好2个台阶一起跨，这样可以紧实小腿肌肉~~ 还有，怕腿会变粗的话，多做下按摩，可以舒缓肌肉的~~希望对你有用~~o(∩_∩)o... 另外告诉楼主一个减肥的小秘诀，生命在于运动，如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧，建议你去淘宝网减肥产品排行榜看看www.197197 cn我买过，效果不错，3天成功减下来5-8斤。希望对楼主有用！

3楼网友：長槍戰八方
2021-08-10 18:02

不是粗了而是结实了。要坚持。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息