睡觉总是“鬼压床”、做梦该怎么办?

睡觉总是“鬼压床”、做梦该怎么办?

不是病的。人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”
　　同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
　　其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
　　仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。

如果是偶尔出现这种情况的话可能是由于压力过大引起睡眠时呼吸不畅引起的!如果经常出现这种情况的话那就建议你去医院检查下呼吸道是否哪里出问题了!

我有过鬼压床的经历

当时明明睁着眼睛看着窗想起来，就是起不来

意识里迷迷迷糊糊的

感觉身上有千斤重的东西压住了喘不过气来

感觉自己就好像要死去的样子

动也动不了，想说话也说不出来

当时我心里特别慌乱

但我是信佛教的人

我心里就一直在默念着：阿弥陀佛、、、、、、观音菩萨保佑我、、、、、

真的很有效，过了几分钟

我完全清醒了过来

坐在床边我还一直慢慢回想刚才发生的事

简直不敢相信是真的

请不要认为我是在迷信

你可以照我的方法试试很有效的

那是不是一种病啊。。。

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