中气不足，脾胃虚寒，应该如何调养

我一直有痛经的问题，去看中医，中医都说是脾胃虚寒，吃了中药但是也没见好，另外，一到冬天我的手脚就冰凉，消化方面，别的没觉得，就是大便基本都没有型，一直处于半拉肚子的状态，但是肚子也不疼，去按摩的时候，按摩师说我中气不足，脾胃不好，说是长期按摩能解决，可是，我希望最好能通过自己调养配合药物或是按摩治疗，希望了解这种病症的人给点指导，万分感谢~

我经常参加锻炼，身体上也没有什么别的不适，失眠啥的也不错

用补中益气丸能补中益气，升阳举陷。对脾胃虚寒所致的中气下陷体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻等有很好的疗效。另外你痛经和手脚冰凉属寒凝血瘀，应配伍少腹逐瘀汤或温经散寒汤。

应当是脾肾阳虚，用温补脾肾的药物即可

分析：根据您的描述，可考虑为脾胃虚寒。 建议：脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

补中益气丸 应该可以吃

吃几盒中成药 补中益气丸 调理一下 它能补 中益气，升阳举陷。对脾胃虚寒所致的中气下陷体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻等症有很好的疗效

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