25-30岁的年轻人最佳睡眠时间段是
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-24 04:48
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-03-23 07:56
25-30岁的年轻人最佳睡眠时间段是
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-03-23 08:20
一般应该在6－9个小时。比如晚上10－11点睡觉，早上6－7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的
全部回答
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-03-23 09:31
大于8小时次日没精神,小于8小时次日又没精神 那就睡8小时吧
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