老是失眠怎样办好呢?
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-28 08:42
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-04-28 05:35
总是睡到半夜醒来就睡不着了,什么原因呢?
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-04-28 06:45
睡喝一杯牛奶，或吃一根香蕉，应该会有用，睡前别喝茶和咖啡，你要是长期失眠的话建议你去看医生，应该是神经衰弱！
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-04-28 10:21
睡前喝一杯热牛奶，晚饭一定要吃，不可空腹睡觉，吃热乎的。别吃零食。我觉的很有效。
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-04-28 09:42
失眠啦…找医生看下…
- 3楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-04-28 08:14
傍晚或者晚上出去做做运动吧。跑步，篮球，乒乓球...这样有助睡眠啊
睡觉前再来杯热鲜奶吧.晚上肯定是死猪一样了 O(∩_∩)O~
- 4楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-04-28 07:42
那就晚点睡
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