吃什么顶饿，但不长胖？

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解决时间 2021-03-23 18:17

提问者网友：孤凫
2021-03-23 01:35

吃什么顶饿，但不长胖？

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-03-23 02:25

香蕉
饿了就吃根香蕉，香蕉是非常饱腹且热量巨低的水果，并且很便宜。
　2.黄瓜
直接吃就行，水分足，容易饱，热量低。
3.豌豆
很多袋装的什么蒜香豌豆之类的，虽然热量比香蕉要高点，但是吃一包就能非常饱，所以也很推荐。
4.酸奶
酸奶绝对是减肥必备，加个苹果减肥又饱腹。
5.番茄
直接吃，番茄是减肥水果，并且口感不错。

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1楼网友：从此江山别
2021-03-23 07:50

吃黄瓜顶饿，但不长胖。

2楼网友：怙棘
2021-03-23 05:39

你可以去试试.压缩饼干+矿泉水. 他们说的那些,什么牛奶, 巧克力都是高热量高脂肪的东西,怎么可能不长胖

3楼网友：几近狂妄
2021-03-23 04:33

每天吃少量的饭，多运动。水果其实是最好的选择！我想长胖你却不想……唉~ 真是1个人1个想法

4楼网友：蓝房子
2021-03-23 02:59

吃既顶饿又热量低的东西很多呀,竟是食用含纤维素高食物,如绿叶蔬菜中的青菜,大白菜,芹菜等,这类食物在烹饪时只加少许的盐调味,油竟量少放点,因为是高热量食物啊.食用蔬菜既可补充人体所必须的维生素,又可充饥,热量又低,达到减肥的目的.

5楼网友：大漠
2021-03-23 02:33

建议你吃完美的营养餐试试，刚开始的时候他是呈液体状，喝进去之后就慢慢的变成粥状，他既可以顶饿，又同时补充身体里所需要的各种营养成份，而且不含脂肪，不但不会发胖，还有瘦身效果，瘦人也可以保健身体。

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