晚上睡不着，白天却睡得很香是为什么

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-01-31 08:52

提问者网友：献世佛
2021-01-30 13:34

晚上睡不着，白天却睡得很香是为什么

最佳答案

五星知识达人网友：往事隔山水
2021-01-30 15:11

白天睡眠质量高或睡眠好，认为是由于人体夜间睡不着后引起的，由于各种原因引起的人体睡眠生物钟被打乱了，所以出现了上述情况，需尽早做个调整，以后白天不能再睡觉了，这样夜间睡眠就比较好了。

另外中医认为是有肾虚了，可以见于肾阴阳两虚，出现了人体的白天头晕目眩，神疲乏力，精神不振，夜间失眠多梦等症状，需尽早治疗比较合适。

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1楼网友：怀裏藏嬌
2021-01-30 16:03

你是典型的黑白[颠倒]呀，这样长时间对你身体不好。只要你不是因为工作，就应该掉晚上熬夜不睡的习惯，需要你慢慢来改正和适应，养成好的习惯，就是一切都要有规律，是我们身体需要的规律，如一日三餐、上下班、休息的时间等。慢慢来改变你的睡眠，开始每天提前一小时睡觉，一点一点改正睡眠，希望你有个健康的、舒心睡眠。加油你能做到！

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