我现在每天睡觉很辛苦啊，肯定一睡着就做梦做到睡醒，有什麽办法可以令我减少做梦。
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解决时间 2021-05-15 09:52
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-05-14 15:05
平时我可能吃有一点点燥热的东西我就睡觉不停的做梦，不停的做到睡醒，这样太辛苦拉，感觉睡多久都不够，甚至睡醒还头痛，有什麽办法可以解救吗，帮帮忙？谢
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- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-05-14 15:42
你睡觉之前可以做一些运动，我之前也是经常失眠，我就一直做仰卧起坐，然后再做一些瑜伽，对身体又好，你可以试一下
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- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-05-14 16:07
找个中医看看，一定要纯中医，家族行医，或师徒相传的那种
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