一晚白粥热量高吗？晚饭用白粥代替主食可以吗？我每天下午跑步45分钟，晚饭吃白粥不会白跑步吧？
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-12 10:16
- 提问者网友：谁的错
- 2021-04-11 18:17
一晚白粥热量高吗？晚饭用白粥代替主食可以吗？我每天下午跑步45分钟，晚饭吃白粥不会白跑步吧？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-04-11 19:45
热量不高，白粥不可以代替主食，晚饭吃白粥不会白跑步
全部回答
- 1楼网友：狂恋
- 2021-04-11 23:25
你好！
热量是有些少，你可以在放点花生米红薯和燕麦，这样搭配起来就很好了，在超市买价格还很便宜
如有疑问，请追问。
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-04-11 22:52
多加点蔬菜比白粥更好，若白粥是精米热量也不低。
- 3楼网友：不如潦草
- 2021-04-11 21:22
不会，有点少。多吃点，吃饱才有力气减肥，毕竟减重是一方面，改变肌肉比例才是正道
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