纬度上不去，健身两年了，怎么办
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-19 23:35
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-03-19 10:39
纬度上不去，健身两年了，怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-03-19 12:19
改变下训练计划，你的身体已经适应了现在的训练，所以肌肉不会有相应的锻炼效果了，自然不会增长，用不同的训练计划刺激下肌肉，就会重新开始增长了。
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